Опыт работы
3 года успешной частной практики. Специализируюсь на направлениях, востребованных у спортсменов, родителей подростков, людей в кризисных состояниях.
СПОРТИВНАЯ ПСИХОЛОГИЯ
Потеря мотивации
– Помощь спортсменам в ситуациях, когда тренировки перестают приносить удовольствие, пропадает азарт, появляется ощущение «бега по кругу».
– Работа с внутренними установками, поиск новых смыслов в спортивной деятельности.
– Восстановление связи между усилием и результатом, возвращение радости от процесса.
Двойная карьера (спорт + учеба / работа)
– Поддержка спортсменов, совмещающих интенсивные тренировки и соревнования с учебой в вузе или работой.
– Помощь в управлении временем, снижении тревоги из-за нехватки ресурсов, профилактика выгорания.
– Поиск баланса между спортивными амбициями и другими жизненными сферами.
Восстановление после травм
– Психологическое сопровождение спортсменов в период реабилитации: работа со страхом повторной травмы, чувством потери контроля, разочарованием.
– Поддержка при вынужденном простое, сохранение мотивации к возвращению в спорт.
– Помощь в пересборке идентичности, когда травма меняет представление о себе как о спортсмене.
Кризис окончания спортивной карьеры
– Работа с утратой: завершение выступлений, уход из команды, потеря привычного статуса и расписания.
– Помощь в поиске новой идентичности вне спорта, постановке новых жизненных целей.
– Поддержка при возникновении депрессивных состояний, тревоги, чувства пустоты после завершения активной карьеры.
ОБЩАЯ ПСИХОЛОГИЯ
Подготовка к беременности
– Психологическая подготовка к зачатию: работа со страхами, тревогой о будущем материнстве, сомнениями в своей готовности.
– Помощь при наличии предыдущего негативного опыта (замершая беременность, выкидыш).
– Создание эмоционально безопасного пространства для перехода в новый жизненный этап.
Сложности с планированием беременности
– Поддержка женщин, столкнувшихся с длительным бесплодием, неудачными попытками ЭКО.
– Работа с чувством вины, стыда, зависти к беременным подругам, ощущением «неполноценности».
– Помощь в сохранении партнерских отношений в условиях стресса, связанного с планированием.
Послеродовая депрессия
– Диагностика и психотерапевтическая помощь при послеродовых депрессивных состояниях (апатия, плаксивость, чувство вины перед ребенком, потеря интереса к жизни).
– Работа с ощущением «я плохая мать», восстановление контакта с собой и с ребенком.
– Поддержка в возвращении к нормальному функционированию без чувства стыда за обращение за помощью.
Расстройства пищевого поведения (РПП)
– Работа с булимией: контроль за эпизодами переедания и последующим очищением, восстановление нормального пищевого поведения.
– Работа с анорексией: коррекция искаженного образа тела, работа со страхом набора веса, восстановление веса под контролем терапевта.
– Работа с дисморфобией: снижение фиксации на «недостатках» внешности, которые не видят окружающие, восстановление адекватной самооценки.
Карьерные вопросы
– Помощь в выборе профессии, смене сферы деятельности, поиске своего пути.
– Работа со страхом неудачи, синдромом самозванца, неуверенностью на собеседованиях.
– Поддержка при выгорании на работе, потере смысла в профессиональной деятельности.
Финансы
– Работа с психологическими блоками, мешающими зарабатывать: страх больших денег, установки
– Помощь при долговой яме, компульсивных тратах, финансовой зависимости от партнера или родителей.
– Формирование здорового финансового поведения через изменение глубинных установок.
Психосоматические нарушения
– Работа с телесными симптомами, не имеющими органической причины: головные боли напряжения, боли в спине, желудочно-кишечные расстройства, кожные проявления.
– Поиск психологической причины (подавленный гнев, невысказанные эмоции, хронический стресс).
– Помощь в восстановлении связи «эмоция — тело», обучение телесному осознаванию.
Тревожность
– Работа с генерализованной тревогой (постоянное беспокойство без конкретного повода).
– Помощь при панических атаках, социальной тревоге (страх оценки, выступлений, общения).
Депрессивные состояния
– Поддержка при снижении настроения, апатии, утрате интереса к жизни и привычным занятиям.
– Работа с чувством вины, безнадежности, мыслями о собственной никчемности.
– Восстановление активности, режима, социальных контактов, опоры на себя.
Помощь в восстановлении после операций или перенесенных тяжелых заболеваний
– Психологическое сопровождение в период реабилитации: работа со страхом рецидива, посттравматическим стрессом.
– Поддержка при изменении внешности (после мастэктомии, стомирования и др.), принятии нового тела.
– Помощь в возвращении к нормальной жизни, поиске новых смыслов после тяжелой болезни.
ДЕТСКО-ПОДРОСТКОВАЯ ПСИХОЛОГИЯ
Снижение успеваемости
– Поиск психологических причин падения успеваемости: страх ошибки, неуверенность, конфликты с учителями, отсутствие интереса.
– Работа с мотивацией, тревогой перед контрольными и экзаменами.
– Помощь родителям в выстраивании поддерживающей, а не контролирующей позиции по отношению к учебе.
Эмоциональные проблемы
– Коррекция повышенной тревожности, агрессивного поведения, замкнутости, частых смен настроения у детей и подростков.
– Обучение ребенка распознаванию и безопасному выражению своих эмоций.
– Помощь при психосоматических проявлениях (головные боли, боли в животе на фоне стресса).
Потеря контакта с родителями
– Восстановление доверительных отношений между родителем и ребенком (особенно в подростковом возрасте).
– Работа с родительским выгоранием, обучение эффективным стратегиям общения без криков, угроз и манипуляций.
– Помощь в ситуациях, когда ребенок «закрылся» и перестал делиться важным.
Сложности в общении со сверстниками
– Помощь при буллинге (травле) в школе или детском саду: поддержка жертвы, работа с самооценкой, обучение безопасным реакциям.
– Развитие социальных навыков у застенчивых, неуверенных детей.
– Поддержка подростков, испытывающих одиночество, трудности с вхождением в компании.
Образование
2023-2026 гг. — Негосударственное частное образовательное учреждение высшего образования «Московский институт психоанализа», специализация: спортивная психология
Повышение квалификации
2023-2026 гг. — Частное учреждение дополнительного профессионального образования «Институт кинезиологии» специализация: Психотерапевтическая кинезиология
2023 г. — Автономная некоммерческая организация дополнительного профессионального образования «Институт профессиональной подготовки», специализация: Интегративный подход и телесно-ориентированная терапия в психологическом консультировании
Ведущие направления
– Спортивная психология
– Беременность и послеродовая поддержка
– Расстройства пищевого поведения (РПП)
– Отношения и семейные проблемы
– Детско-подростковая психология
– Тревожность и депрессия
– Психосоматические нарушения
– Карьера и финансы
– Восстановление после операций и тяжелых заболеваний